しばのキッチンのお鍋に出会ってから ツナは以前よりも身近な存在になりました。 ツナはパンに挟むもの、と思っていたのに しばのでは大根と煮たり、肉じゃがのお肉の代わりに使ったり・・・ それが良い味を出してくれることを知って […]
作り置き
加熱２０分で♪ 手作りツナ
すぐに作れる！簡単おかず
すぐ作れるおかず
ヘビロテ♪ かぼちゃのチーズ焼き
昨日、夫が育てているかぼちゃを収穫してきました。 写真を撮るのを忘れたけれど、デカい。。。デカすぎる。 とりあえず１/４に切ってもらい、一口大に切って煮込鍋で甘辛く煮て あとは薄切り、小さめの角切りなどして冷凍しましょ。 […]
ゆで物
大さじ３杯の水で♪ ゆで卵
例年より遅く夏休みに入った孫を夕方まで預かることになりました。 じーじが車でふたりを迎えに行っている間に 前日に下味をつけておいた鶏むね肉を５分加熱後はほったらかしで鶏ハムを作り、 天火鍋で２斤分のパンを焼き、卵を茹でま […]
すぐ作れるおかず
お弁当に♪ くるくるちくわ
先日の講習会で一番人気だったのは おまけで作った《くるくるちくわ》。 毎日５時起きでお弁当を作っているKちゃんから 「あり物で簡単にお弁当に入れられるようなおかずがありましたら・・・」 とのリクエストをいただいていました […]
すぐ作れるおかず
下ゆでいらず♪ 簡単♪春雨サラダ
春雨の下ゆでの手間を省いた楽ちんサラダ(^○^) このレシピは昨年の２月１日の、お客様セミナーで習いました。 そのセミナーには、今ではしばのの仲間になってくださっているYさんが来てくださる予定でした。 が、ご都合がつかな […]
すぐ作れるおかず
超簡単♪ ３色サラダ
これは料理と言えないほど簡単な和えるだけサラダです。 トマトときゅうりが美味しい季節にはたびたび登場します。 簡単なんだもん♪ トマトときゅうりの他にはゆで卵が入るだけ。 よく見たら４色ですね〜。 ゆで卵は夫が大好きで、 […]
作り置き
250gの牛肉で２品♪ 2,切り落とし肉がステーキに♪
これは安い材料なのにすごく美味しくて リピ間違いなしのレシピです。 たった１５０gの薄切り肉なのに 夫とふたりで食べられました。 ２００gならより満足度上がったかもですが。。。 これは、藤井恵さんの『「味つけ冷凍」の作り […]
すぐ作れるおかず
生椎茸のチーズ焼き&にんにく焼き
今日、いつも通っていたスポーツクラブのスイムスクールのコーチがお電話を下さいました。 コーチには去年の８月から夫と入ったスクールで、お世話になっています。 コーチの泳ぎはとても綺麗で、ほれぼれします。 今年の２月からはバ […]
和え物
きゅうりとわかめの酢の物
みなさんご存知かもしれないけれど 時々食べたくなるので 載せておきたいと思います(*^◯^*) 市販の合わせ酢を使わなくても簡単に作れます。 こってりおかずの時などに ちょっと添えるとお口さっぱり♪ 材料 きゅうり […]
作り置き
塩麹の作り方
最近よく使う塩麹の作り方を。 ３月６日に作った時に写真を撮ってありましたが 作り方の手順はほぼ忘れていました(￣▽￣) なんでもすぐやらねば。。。。。 材料 みやここうじ ２００g お湯（６０℃くらい） […]