おなかに優しい

おなかに優しい

卵焼き器でふっくら♪ 丸めない1枚つくね

一昨日、リフォームが早めに終わったので スポーツクラブに行き 久しぶりに『体幹を鍛えつつ踊る』クラスに参加しました。 台風のために 参加したのは普段の半分くらいでした。 振りについていくのがやっとでしたが 気持ちよく汗を […]

デザート

さっぱりスッキリ!! 紅茶ゼリー♪

昨日は寒かったですね。 窓が開けられず、家の中が蒸していたので 涼しげな服で出かけてしまったら。。。さむっ‼︎ 帰りは夜になりそうなので カーディガンを買ってしまいました。 そして今日はまた暑くなってきまし […]

おなかに優しい

おなかに優しい(^o^) 巻かないロールキャベツ

『巻かないけど 味はロールキャベツ』 この料理は、母がよく作っておりました。 当時は買って来た合挽き肉を使っていたと思います。 今回の材料は 特におなかに優しいものになっています。 脂肪分を抑えたい方 自己免疫疾患で今は […]

おなかに優しい

おなかにやさしい鶏だんご野菜スープ

入院中の母に 消化が良くて食べやすいスープを・・・ と思い、ふだんからよく作る肉だんごにお豆腐を入れてみました。 なんと( ๑ ╹ ◡ ╹ ๑ ) 口の中でほろほろとくずれるやわらかさ(^o^) 野菜もくたくたに煮れば食 […]