デザート

効能たっぷりの すいか収穫♪

夫が育てたすいかができました\(^o^)/
苗を植えて
受粉して
まわりの草取りをし・・・・・(えらすぎる)
受粉から45日で収穫できるらしいです。

その間に私が畑に行ったのは一度だけ。。。
(その日も私は大葉など収穫してきただけでした)

ホント、食べるだけなんですね〜。

採れたすいかはとってもみずみずしくて美味しい(*^◯^*)

すいかの効能
すいかは90%以上が水分ですが
糖分や、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルも含まれているそうです。
昔からすいかに塩をかけたりしますが
塩分がすいかの甘味を引き立てる他に
糖分プラス塩分で、スポーツドリンクのような役目も果たしてくれます。

さらに
シトルリンというアミノ酸が血流を良くしてくれるので、むくみを改善
リコピン(赤いすいかに多い)は活性酸素を除去
ビタミンAが新陳代謝を促し、肌を健康に
ビタミンCにシワの予防や美白効果
などなど
女性に嬉しい効果もたくさん\(^o^)/

 

暑い ‼︎と感じると冷蔵庫にスイカを取りに行く今日この頃
そのつど切るのも面倒なので

カットしてみたところ
いつでも食べられて楽ちん♪
しかも冷蔵庫で場所を取らなくて助かります。

今日は朝から、来週から始まるリフォームのための片付けをしました。
ちょっと動くと暑くなり
ついにお盆に熱中症対策3点セットをのせて
部屋を移動するときも持って行きました。

すいか、キューちゃん、麦茶セット。
テレビなんぞつけてしまうと
そのまま〝まったり〟してしまうので
昔大好きだったGLAYの曲をかけながら(*^◯^*)

その後、クーラーの効いた部屋でころがっていたら
2時間も寝てしまった( ̄◇ ̄;)

 

 

こちらの記事もどうぞ