２ヶ月ほど前、夫が「膝に違和感がある」と言いました。
『うるおい』という言葉から遠ざかっている私たち。。。
節々に潤滑油のようなものが足りないのかも。。。
ずいぶん前に【試してガッテン】で、「コラーゲンはゼラチンとそっくり‼︎」
と言っておりました。
その後、別の説が出ているかもしれないけれど
ゼラチンを使ったゼリーを毎日食べていたら、夫は膝のことを何も言わなくなりました。
コーヒーを飲むのはあまり好まない夫が、このゼリーは好きで毎日食べています。
お鍋も使わず計量カップでできてしまうので楽ちん(*^◯^*)
材料
コーヒー 大さじ１弱
粉ゼラチン ５g
お湯（８０℃） ３００cc
オリゴ糖 たら〜り
作り方
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- １、温度設定のできるポット（ホント便利）で８０℃のお湯を沸かす。
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- ２、計量カップに３００ccお湯を入れ、コーヒーを加えて溶かす。
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- ３、ゼラチンを加えて混ぜる。
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- ４、４個のカップに入れ、冷めたら蓋をして冷蔵庫で冷やす。
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- ５、ふだんはオリゴ糖をかけていただきま〜す。
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- ６、クリームのある日はこんなふうにします。