まったりタイム

朝は〝気〟がいっぱい\(^o^)/

〝まったり〟をモットーにしているけれど
気ぜわしい時もあります。

〝自然〟から離れてきたなあ
と感じてくると
朝、ちょっと散歩をします。

遊水池にかかる橋からの景色がきれいで
右側の木々から「ホ〜ホケキョ」

池の周りを歩いていると
ウシガエル(?)の「んご、んご」と鳴く声

ベンチに座って
深呼吸をして
空を見る

平和だなあ・・・とほっこりします(*^◯^*)

最近はやっていませんが
去年は均整体操(ちょっと変な動き)もしていて
犬の散歩をしているおじさんに
「毎日体操してますね」と言われて
ちょっと恥ずかしかったです。

朝は良い〝気〟がいっぱいです。
〝気〟は目に見えないけれど
体の中で大切な役割を果たしてくれていて
血液が体を巡るのも〝気〟のおかげなんですと。

〝気〟が足りなくなると〝気虚〟と言われ
いろいろな不調が出てきます(´・ω・)

元気が出ない時
朝の〝気〟をもらいに行ってみましょう♪

もう紫陽花も咲いていました。

湿度が高くなると、汗をかきづらくなります。
利水効果のある食べ物など
少しずつ取り入れたいと思います(^o^)

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